Wie oft in die Sauna gehen ist optimal?
Die Sauna stellt einen Ort der Entspannung dar. Du fühlst Dich wohl und profitierst von der gesundheitlichen Wirkung. Insbesondere im Winter stellt die Wärme eine…
Die Sauna stellt einen Ort der Entspannung dar. Du fühlst Dich wohl und profitierst von der gesundheitlichen Wirkung. Insbesondere im Winter stellt die Wärme eine…
Die Sauna soll ein Wohlfühlort zum Entspannen sein und der eigenen Gesundheit dienen. Damit dies gelingt, befindest Du Dich weitestgehend unbekleidet in der Kabine. Lediglich…
Die Sauna soll eigentlich wohltuend für Deinen Körper und Geist sein. Dank der Wärme trainierst Du Dein Kreislaufsystem und lässt den Stress des Tages hinter…
Nach einem Saunabesuch fühlst Du Dich erholt und entspannt. Der Stress fällt ab und Du hast eine nette Auszeit vom anstrengenden Alltag erhalten. Insbesondere im…
An Weihnachten zu herzhaft geschlemmt und danach den Sport vernachlässigt, zeigt sich dies schnell an den Hüften. Es sammeln sich ein paar Extra-Pfunde, die an…
Im Winter möchtest Du mit einem Saunabesuch endlich den kalten Temperaturen entfliehen. Du hast Dich für eine schöne Sauna entschlossen, aber bist bisher noch unerfahren,…
Kratzt der Hals, fühlst Du Dich etwas niedergeschlagen, aber möchtest noch nicht den lang geplanten Saunabesuch absagen? Oder glaubst Du, dass sich die Wärme positiv…
Möchtest Du eine sanfte Massage für Zwischendurch erleben, die zur Entspannung dient und Du allein durchführen kannst? Dann ist die Igelballmassage ein beliebtes Mittel dafür….
Die eigene Haarpracht schützt nicht nur vor der starken Sonnenstrahlung. Sie steht auch als Symbol der eigenen Jugendlichkeit und Gesundheit. Bei Männern sowie Frauen sind…
Der Schlaf stellt für Menschen eine wichtige Phase der Regeneration und Erholung dar. Während des Durchlaufens der einzelnen Schlafphasen verändert sich die Gehirnaktivität und die…
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