Verspannungen und Kopfschmerzen – Zusammenhänge erläutert
Verbringst Du einen Großteil des Tages im Sitzen und bewegst Dich nicht ausreichend, lässt es sich kaum vermeiden, dass Verspannungen auftreten. Diese sind primär im…
Die Sauna in der Schwangerschaft – Sinnvoll oder gefährlich?
Ist der Gang in die Sauna ein Bestandteil Deines Alltags und möchtest darauf während der Schwangerschaft nicht verzichten, könnten einige Bedenken aufkommen. Denn so gesund…
Massage gegen Kopfschmerzen – Anleitung & Wirkung
Von Kopfschmerzen bleiben die wenigsten Menschen verschont. Sie stellen ein Volksleiden dar, welches sich in einem Pochen, Stechen oder einem dumpfen Gefühl ausdrücken. Die Ursachen…
Warum massieren Katzen ständig?
Sowohl bei Katzenjungen als auch älteren Exemplaren bemerkst Du, dass diese gerne mit Ihren Pfoten Dich kneten und förmlich massieren. Dabei schnurren Sie und befinden…
Erdsauna – Die traditionelle Saunaform
Saunen gibt es in den unterschiedlichsten Varianten und Ausführungen. Während heutzutage eine Saunakabine überwiegend anzutreffen ist, gibt es auch ursprünglichere Modelle. Dazu zählt die Erdsauna,…
Tao Massage – Fernöstliche Entspannung
Der Energiefluss des Körpers ist die Grundlage für Deine Gesundheit und ein hohes Wohlbefinden. Dieser Glaube ist tief im Taoismus[1]https://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/taoismus/15294 verwurzelt. Dort besteht die Lehre,…
Massageraum gestalten – Gemütliche Atmosphäre
Eine Massage ist nicht nur das mechanische Einwirkungen auf den Körper. Es wird nicht nur die Muskulatur angesprochen, sondern auch der Geist. Eine Entspannung der…
Häufigsten Beschwerden nach der Sauna
Mit dem Saunabesuch ist der Wunsch verbunden, die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. Du möchtest Dein Immunsystem stärken und Geist sowie Muskulatur eine…
Physiotherapie für Hunde – Überblick
Wenn es uns Menschen körperlich nicht gut geht und verschiedene Beschwerden auftreten, ist der Gang zum Physiotherapeuten sinnvoll. Mit verschiedenen Handgriffen und Übungen ist dieser…
Klangschalen Meditation – Mit wohltuenden Klängen zur Ruhe finden
Für eine Tiefenentspannung ist das Ansprechen sämtlicher Sinne vorteilhaft. Während Du bei einer gewöhnlichen Meditation eher auf Ruhe setzt, um Deine innere Mitte zu finden,…