Keine Lust auf Arbeit – Motivation finden
Morgens freudestrahlend aufwachen und mit einem guten Gefühl zur Arbeit gehen. Dies mag eine schöne Vorstellung sein, doch die Realität ist meist eine andere. Es…
Entschleunigung – Strategien gegen die Hektik im Alltag
Deine Lebenszeit ist begrenzt und immer mehr steht die Optimierung und höhere Effizienz im Vordergrund. Morgens fällst Du praktisch aus dem Bett und noch im…
Ruhiger werden – Wege zu mehr Gelassenheit
Dein Alltag ist geprägt von einer ständigen Anspannung. Bereits die kleinsten Abweichungen oder Probleme bringen Dich aus der Fassung. Mal für einen kurzen Moment im…
Helikopter Eltern – Zeichen & Gefahren dieses Erziehungsstils
Eltern wollen nur das Beste für Ihre Kinder. Im Vordergrund stehen hierbei die Sicherheit und eine fürsorgliche Erziehung. Doch manche Eltern meinen es mit der…
Wie finde ich meine Berufung?
Mit voller Tatendrang am Montag aufstehen und mit einem guten Gefühl zur Arbeit gehen. Gehörst Du nicht zu diesen Personen, sondern quälst Dich eher aus…
Angst vor dem Einschlafen – Hypnophobie erklärt
Nach einem harten Arbeitstag gibt es nichts Schöneres, als endlich den wohlverdienten Schlaf zu erhalten. Die Entspannung tritt ein und mit aufregenden Träumen, wird die…
Angst vor Nadeln & Spritzen überwinden
Der Gang zum Arzt ist für die wenigsten Menschen angenehm. Ist doch ungewiss, welche Maßnahmen der Arzt bei Dir durchführt und ob dies mit Schmerzen…
Angst vor Gewitter – Astraphobie erläutert
Helle Blitze, laute Geräusche und ein tiefes Grummeln. Gewitter stellen eine Bedrohung dar, die für einige Menschen mit einer Angst verbunden ist. Obwohl der Aufenthalt…
Loslassen lernen – Wie Du den Ballast loswirst
Im Laufe der Jahre sammeln sich in Deiner Wohnung einige Dinge an, die keinerlei Verwendung mehr finden. Sie nehmen immer mehr Raum ein und machen…
Grübeln stoppen – Wege zur inneren Gelassenheit
Denkst Du unentwegt über Ängste und Sorgen nach, lässt Dir das keine Ruhe mehr. In einem gewissen Rahmen ist es förderlich, sich Gedanken über die…