Kaffee macht müde – Woran liegt es?
Für viele Menschen gehört der Kaffee zum Morgenritual dazu. Ob Arabica oder Robusta, der Kaffee enthält Koffein und überbrückt effektiv die Müdigkeit, die manche Morgenmuffel…
Auf dem Boden schlafen – Ist es wirklich so gesund?
Du gehst abends wahrscheinlich in Dein geliebtes Bett und genießt dort die Nachtruhe. Auf der komfortablen Matratze kommst Du zur Ruhe und gleitest sanft in…
Baby schläft den ganzen Tag – Gefährlich oder normales Verhalten?
Der Schlaf stellt für Menschen eine wichtige Phase der Regeneration und Erholung dar. Während des Durchlaufens der einzelnen Schlafphasen verändert sich die Gehirnaktivität und die…
Nasenbluten in der Nacht – Ursachen & Maßnahmen
Das Nasenbluten ist ein unspezifisches Symptom, das aus den verschiedensten Gründen auftritt. Innerhalb der Nase befinden sich kleine, empfindliche Blutgefäße, die auf eine Veränderung des…
Wie beeinflussen Lichtfarben das Einschlafen?
Das Licht besitzt einen spürbaren Effekt auf Deine Psyche. Dies merkst Du etwa im Winter, wenn Du die meiste Zeit in Innenräumen verbringst und nur…
Jede Nacht um 3 Uhr wach – Die Wolfsstunde des Menschen
Die Nacht möchtest Du eigentlich nutzen, um entspannt durchzuschlafen. Eine Unterbrechung der Schlafphasen wäre nicht förderlich und würde die Regeneration stören. Doch für einige Menschen…
Wie beeinflusst Alkohol den Schlaf?
Am Abend drehen sich die Gedanken und es fällt Dir schwer, zur Ruhe zu kommen. Der Stress und die Probleme des Tages hindern Dich am…
Niesen im Schlaf – Deshalb ist es unmöglich
Während des Tages führen verschiedene Auslöser zu einem Niesen[1]https://www.apotheken-umschau.de/mein-koerper/warum-wir-niesen-716225.html. Eine Erkältung ist etwa mit heftigen Niesattacken verbunden, die das Einschlafen erschweren. Auch aufgrund einer Allergie…
Schlafen im Auto – Wie gefährlich ist es?
Der Roadtrip erweist sich als länger als geplant und die Gefahr eines Sekundenschlafes tritt plötzlich auf. Anstatt einfach unter dem Risiko der Müdigkeit weiterzufahren, erscheint…
Einfach & schnell die Matratze entsorgen
Eine Matratze besitzt eine begrenzte Lebensdauer. Verursacht diese Rückenschmerzen, treten Liegekuhlen auf oder ist diese stark verunreinigt, ist ein Austausch notwendig. Du wählst die neue…