Atemübungen gegen Stress
Die Atmung ist ein Spiegelbild Deines seelischen Zustandes. Unter Stress beschleunigt sich Deine Atmung[1]https://www.quarks.de/gesundheit/koennen-wir-uns-mit-der-richtigen-atemtechnik-wirklich-entspannen/ und Du neigst zur Hyperventilation. Dies ist ein deutliches Zeichen der…