Wirkung des Pfefferminztee auf den Schlaf
Kreisen die Gedanken am Abend wie wild und gelingt es Dir nicht einzuschlafen, ist dies wahrscheinlich mit dem Stress verbunden. Auf der Arbeit oder im…
Kreisen die Gedanken am Abend wie wild und gelingt es Dir nicht einzuschlafen, ist dies wahrscheinlich mit dem Stress verbunden. Auf der Arbeit oder im…
Während des Schlafes vollführst Du Dinge, von denen Du am nächsten Morgen nichts mehr weißt. Das Schnarchen ist hierfür ein bekanntes Beispiel. Dein Partner muss…
Nackenschmerzen sind für einige Personen ein ständiger Begleiter. Sie gehen meist von Verspannungen der Muskulatur aus und ziehen sich über den Schulterbereich bis in den…
Der Morgen sollte eigentlich entspannt und mit einem guten Gefühl beginnen. Schließlich liegt noch der gesamte Tag, mitsamt seiner Herausforderungen vor Dir. Beginnt der Tag…
Verspannungen und Schmerzen sitzen häufig tief im Inneren des Gewebes. Eine leichte und sanfte Massage ist in diesem Fall nicht ausreichend, um eine Lockerung zu…
Im Laufe der Jahre sammeln sich in Deiner Wohnung einige Dinge an, die keinerlei Verwendung mehr finden. Sie nehmen immer mehr Raum ein und machen…
Die Massage ist heilsam für Körper und Geist. Mit den angenehmen Handbewegungen fährt der Therapeut einfühlsam über Deine Haut und mit einem leichten Druck lassen…
Steht Dir die Anspannung ins Gesicht geschrieben und Du möchtest endlich wieder mehr Erholung spüren, ist die Meditation eine wunderbare Technik, um dem Bewusstsein eine…
Fühlst Du eine innere Anspannung, die sich durch Deinen Tag zieht und eine Belastung darstellt? Fällt es Dir schwer, negative Gedanken loszulassen und einfach im…
Sport stellt einen idealen Ausgleich zum sonst meist bewegungsarmen Alltag dar. Du forderst Deine Muskulatur und linderst den Stress, der im Beruf zutage tritt. Bist…
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