Das Eisbad nach der Sauna – Ablauf & positive Effekte
Während des Saunagangs wirken die heißen Temperaturen auf den Körper. Diese sind wohltuend für den Körper und bieten eine Entspannung für den Geist. Um die…
Während des Saunagangs wirken die heißen Temperaturen auf den Körper. Diese sind wohltuend für den Körper und bieten eine Entspannung für den Geist. Um die…
Die Sauna stellt einen Ort der Entspannung dar. Du fühlst Dich wohl und profitierst von der gesundheitlichen Wirkung. Insbesondere im Winter stellt die Wärme eine…
Die Sauna soll ein Wohlfühlort zum Entspannen sein und der eigenen Gesundheit dienen. Damit dies gelingt, befindest Du Dich weitestgehend unbekleidet in der Kabine. Lediglich…
Die Sauna soll eigentlich wohltuend für Deinen Körper und Geist sein. Dank der Wärme trainierst Du Dein Kreislaufsystem und lässt den Stress des Tages hinter…
Nach einem Saunabesuch fühlst Du Dich erholt und entspannt. Der Stress fällt ab und Du hast eine nette Auszeit vom anstrengenden Alltag erhalten. Insbesondere im…
An Weihnachten zu herzhaft geschlemmt und danach den Sport vernachlässigt, zeigt sich dies schnell an den Hüften. Es sammeln sich ein paar Extra-Pfunde, die an…
Im Winter möchtest Du mit einem Saunabesuch endlich den kalten Temperaturen entfliehen. Du hast Dich für eine schöne Sauna entschlossen, aber bist bisher noch unerfahren,…
Kratzt der Hals, fühlst Du Dich etwas niedergeschlagen, aber möchtest noch nicht den lang geplanten Saunabesuch absagen? Oder glaubst Du, dass sich die Wärme positiv…
Möchtest Du eine sanfte Massage für Zwischendurch erleben, die zur Entspannung dient und Du allein durchführen kannst? Dann ist die Igelballmassage ein beliebtes Mittel dafür….
Für gewöhnlich ist die Massagebehandlung mit einem gewissen zeitlichen Aufwand verbunden. Du musst Dich erst zum Massagesalon begeben, um dort verwöhnt zu werden. Viel praktischer…
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