Die Sauna in der Schwangerschaft – Sinnvoll oder gefährlich?
Ist der Gang in die Sauna ein Bestandteil Deines Alltags und möchtest darauf während der Schwangerschaft nicht verzichten, könnten einige Bedenken aufkommen. Denn so gesund…
Erdsauna – Die traditionelle Saunaform
Saunen gibt es in den unterschiedlichsten Varianten und Ausführungen. Während heutzutage eine Saunakabine überwiegend anzutreffen ist, gibt es auch ursprünglichere Modelle. Dazu zählt die Erdsauna,…
Häufigsten Beschwerden nach der Sauna
Mit dem Saunabesuch ist der Wunsch verbunden, die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. Du möchtest Dein Immunsystem stärken und Geist sowie Muskulatur eine…
Das Eisbad nach der Sauna – Ablauf & positive Effekte
Während des Saunagangs wirken die heißen Temperaturen auf den Körper. Diese sind wohltuend für den Körper und bieten eine Entspannung für den Geist. Um die…
Wie oft in die Sauna gehen ist optimal?
Die Sauna stellt einen Ort der Entspannung dar. Du fühlst Dich wohl und profitierst von der gesundheitlichen Wirkung. Insbesondere im Winter stellt die Wärme eine…
Was ist eine gemischte Sauna?
Die Sauna soll ein Wohlfühlort zum Entspannen sein und der eigenen Gesundheit dienen. Damit dies gelingt, befindest Du Dich weitestgehend unbekleidet in der Kabine. Lediglich…
Kopfschmerzen nach Sauna – Was hilft dagegen?
Die Sauna soll eigentlich wohltuend für Deinen Körper und Geist sein. Dank der Wärme trainierst Du Dein Kreislaufsystem und lässt den Stress des Tages hinter…
Wie gesund ist die Sauna?
Nach einem Saunabesuch fühlst Du Dich erholt und entspannt. Der Stress fällt ab und Du hast eine nette Auszeit vom anstrengenden Alltag erhalten. Insbesondere im…
Hilft die Sauna beim Abnehmen?
An Weihnachten zu herzhaft geschlemmt und danach den Sport vernachlässigt, zeigt sich dies schnell an den Hüften. Es sammeln sich ein paar Extra-Pfunde, die an…
Was zieht man in der Sauna an?
Im Winter möchtest Du mit einem Saunabesuch endlich den kalten Temperaturen entfliehen. Du hast Dich für eine schöne Sauna entschlossen, aber bist bisher noch unerfahren,…